צרו קשר
ּ

מאמן אישי בירושלים – כיצד מתמודדים עם מצבי לחץ ?

יש לי עכשיו יותר כוחות לשנות דברים

היי ציקי, לקח לי הרבה זמן לענות לך על שאלה אחת פשוטה, לאחר החודשים שבהם נפגשנו לפגישות האימון האישי,

מה אני מרגישה היום ? ויש לי עדיין, רק תשובה חלקית, משום שעדיין לא הכל מגובש וברור.

אני מרגישה שיש לי עכשיו יותר כוחות לשנות דברים, לומר דברים באופן גלוי ולבצע שינויים שלפני כן לא הייתי מסוגלת.

אני מרגישה יותר שלמה עם התגובות השכלתניות שלי לאירועים שקורים לי, תגובות שמגיעות ממקום שהוא עכשיו הרבה יותר בטוח, רגוע ואסרטיבי.

חלק גדול מההתפרצויות שלי נעלם לגמרי, ולמדתי כנראה "להחליק דברים" חשובים פחות, ולעמוד על שלי בדברים שחשובים לי יותר.

העובדים והקולגות שלי, שואלים אותי מה קורה איתי ? ומאחורי גבי אני יודעת שיש התלחשויות וציפיות שאגיב בלחץ כמו שהגבתי בעבר.

אבל שלא תחשוב שהפתיל הקצר שלי נעלם לגמרי, דווקא היום, היה איזה שהוא אירוע שהגבתי לו קצת בחוסר פרופורציה. אבל כפי שאתה אומר "ברגע שאנחנו מזהים את המקום ויודעים שזה עומד לקרות, וזה אכן מה שקרה לי, אנחנו יכולים מתוך מודעות לבחור את התגובה הידנית שלנו", אבל היום זה היה כנראה קצת מחוץ לשליטתי.

מפליאה אותי הדרך שעברתי אתך, בה למעשה עזרת לי לגעת במקומות שלא העזתי לגעת בהם בעבר. וכך הצלחתי לחשוף דפוסי התנהגות שאימצתי לעצמי והלכתי אתם במשך כל כך הרבה שנים ולא השכלתי להבין שהם בעצם לא שלי.

וכל השנים הללו שיצרתי בעצמי ולעצמי דימוי עצמי נמוך, מה שגרם לי להיות "לא אני".

אני חושבת שאתה אדם מרתק, בעל יכולות התבוננות הקשבה והבנה בלתי רגילים, אשר בעזרתן השכלתי להתבונן "בבפנוכו" שלי ולצאת לדרך אחרת הרבה יותר פרקטית וממוקדת, מתוך הכרה בכוח הפנימי שבי שעזר לי להבין כמה אני באמת מוכשרת ושווה.

אני כל כך מודה לך שהתעקשת לא לייעץ או להדריך, אלה רק להקשיב ולשאול ולתת לי למצוא את עצמי לבד, משום שכך היה הרבה יותר קשה לי, אבל הרבה יותר ממצה ואמתי.

אני מאחלת למאומנים שלך הצלחה כפי שאני מצליחה.

מיכל

למעלה

השאר פרטים ואחזור אליך בהקדם

ּ